Osteocondrose

A osteocondrose é unha enfermidade que afecta a columna vertebral mediante o desenvolvemento de cambios nos discos intervertebrais dun ou outro departamento. O perigo reside no feito de que a enfermidade se desenvolve desapercibida. Actualmente esta enfermidade fíxose moito máis nova.

Que é a osteocondrose da columna vertebral?

Os médicos definen esta enfermidade como un cambio crónico dexenerativo-distrófico da columna vertebral e da súa estrutura. Afecta a preto do 80 por cento da poboación mundial e os primeiros signos desta enfermidade obsérvanse xa entre os 20 e os 25 anos de idade. Pode levar a problemas de saúde máis graves no futuro.

A osteocondrose da columna lumbar ocorre con máis frecuencia; con menos frecuencia, obsérvase condrose cervical e torácica. Os humanos temos 33-34 vértebras que están conectadas entre si por discos intervertebrais. Cumpre unha serie de funcións importantes e así garanten a mobilidade da columna.

A osteocondrose da columna vertebral caracterízase polo secado e o cambio de tamaño destes discos intervertebrais e do espazo entre eles, o que leva a unha diminución da súa forza e elasticidade. Unha carga elevada na columna vertebral fai que os discos intervertebrais se desplacen, causando dor ao moverse e, posteriormente, provocar unha hernia intervertebral.

O desprazamento das vértebras é causado polo pinchazo das terminacións nerviosas e a compresión dos vasos sanguíneos. Curvatura da columna vertebral, danos ás partes individuais, a súa deformación é un proceso irreversible. A osificación dos ligamentos restrinxe aínda máis a mobilidade da columna.

Que tipos hai?

Dependendo das áreas danadas, as seguintes formas de osteocondrose difiren:

• A columna cervical, observada con máis frecuencia en mozos que levan un estilo de vida sedentario e traballan nun ordenador durante moito tempo;
• A enfermidade da columna torácica, unha condición rara, pode ser causada por cambios na columna torácica debido a varios factores (por exemplo, un trauma);
• A enfermidade está máis estendida na rexión lumbosacra e adoita afectar a persoas maiores de 30 anos;
• Condrose común, cando varias partes da columna están afectadas á vez.

A enfermidade pasa por varias etapas:

1. A primeira etapa adoita pasar desapercibida. Debido ao seu desprazamento, as vértebras vólvense inestables e provocan unha lixeira molestia ao moverse. Esta é unha etapa perigosa na que é máis probable que se produzan lesións.
2. Na segunda etapa, o anel fibroso do disco intervertebral é destruído, o que leva a unha diminución da distancia entre eles.
3. A terceira etapa vai acompañada dunha rotura dos aneis fibrosos, o núcleo do disco intervertebral desprende do seu lugar. Nesta fase, prodúcense hernias intervertebrais, o que leva á deformación da columna vertebral.
4. A fase final caracterízase por síndromes de dor severa. Os crecementos óseos e a osificación dos ligamentos prexudican a liberdade de movemento da columna vertebral.

A osteocondrose é causada pola tensión muscular que leva a espasmos musculares. Isto leva a unha mobilidade limitada das articulacións e da columna vertebral. O resultado é a dexeneración das vértebras e os discos intervertebrais, o estreitamento das aberturas entre as vértebras e a compresión das raíces nerviosas.

Síntomas

Os síntomas desta enfermidade dependen da zona danada. Paga a pena notar que a maioría dos síntomas desta enfermidade atribúense individualmente a outros problemas. Por exemplo, crese que as dores de cabeza son causadas pola tensión e o estrés, e crese que a perda auditiva é causada polo uso de auriculares.

1. Os síntomas da osteocondrose cervical exprésanse do seguinte xeito:

   • dor de cabeza que empeora cando intentas mover a cabeza;
   • Dor no pescozo que se estende á zona do omóplato, os brazos e o peito;
   • A sensibilidade adoita estar deteriorada, os dedos adormecen e hai unha sensación de debilidade;
   • O movemento da lingua é limitado, o que afecta a fala, poden producirse roncos;
   • A voz cambia, vólvese débil e rouca;
   • Posible mareo, perda do coñecemento;
   • Perda de coordinación dos movementos, perda de orientación ao camiñar;
   • O estado dos dentes empeora;
   • A audición diminúe e prodúcese un zumbido nos oídos.

2. Raro, pero a osteocondrose da mama ocorre. Adoita ser causada por lesións na columna vertebral. A causa pode ser a escoliose. Síntomas desta enfermidade:

   • Dor de puntada na zona do peito, empeora cando intentas respirar fondo e moverte;
   • A dor pode ocorrer nas áreas do estómago, do fígado e do corazón;
   • Ás veces hai unha sensación de entumecimiento no peito.

3. A variante máis común da enfermidade é a osteocondrose lumbosacra. Manifesta-se por dor intensa na rexión lumbar. Os síntomas poden variar, pero non son moi pronunciados na primeira fase do desenvolvemento. Pero co paso do tempo ou nunha situación "exitosa", a enfermidade empeora. Aparece:

   • Dor dor ou punzante que aumenta co movemento na zona xusto por riba do coxis;
   • A dor irradia á zona da cadeira, a sensibilidade das pernas está prexudicada;
   • Restrición dos movementos do corpo, é imposible dobrar ou torcer;
   • Na fase final, sentarse a miúdo é imposible, erguerse é difícil e prodúcese debilidade muscular.

Tratamento da osteocondrose

Moitas persoas están interesadas na cuestión de como tratar a osteocondrose e se esta enfermidade pode ser completamente curada. Os médicos responden claramente que non, pero é posible e necesario comezar o tratamento de forma oportuna e deter o desenvolvemento da enfermidade. Hai moitas formas de tratar a osteocondrose, tanto na medicina clásica como na tradicional.

Paga a pena notar que esta enfermidade pódese tratar de forma bastante eficaz, especialmente nas fases iniciais da enfermidade. No ámbito ambulatorio, úsase un programa integral especial, que ten como obxectivo eliminar rapidamente os síntomas da enfermidade e eliminar as causas do sufrimento.

A terapia complexa inclúe as seguintes técnicas:

1. Acupuntura.

   A acupuntura realízase cada un ou dous días. O curso do tratamento é prescrito polo médico; pode ir de sete días a un mes; Como regra xeral, son suficientes 12-15 procedementos. O acupuntor realiza un exame visual e manual do paciente. Unha operación leva aproximadamente media hora. As agullas colócanse durante 15-20 minutos.

   Para realizar a operación utilízanse agullas de acupuntura desbotables estériles; Insírense baixo a pel do paciente e prodúcese unha lixeira picadura, semellante á picadura dun mosquito. Cando a agulla chega a un punto bioloxicamente activo, unha persoa sente adormecemento, dor ou unha sensación de plenitude nese punto; A dor ocorre moi raramente.

2. Terapia de baleiro.

   Para levar a cabo o procedemento, utilízanse recipientes especiais de baleiro. A eficacia deste método é moi alta, practicamente non hai dor. Este método de tratamento permítelle eliminar rapidamente e con seguridade os síntomas da enfermidade. Baséase na mobilización dos recursos propios do organismo e emprégase na medicina rehabilitadora.

   Baixo a influencia dos vasos, xorden diferenzas de presión e a pel e parte do músculo entran no vaso. Grazas ao tratamento profundo dunha gran área, a microcirculación sanguínea mellora, elimínase o estancamento, elimínanse as substancias nocivas e os tecidos renóvanse máis rápido.

   As áreas de eficacia da terapia de baleiro son amplas; O médico escolle e identifica as áreas para o procedemento. As manchas que apareceron durante o procedemento comezan a desaparecer despois do cuarto procedemento, polo que non debes ter medo a isto.

3. Terapia manual.

   Estes son métodos de tratamento suaves que son altamente efectivos entre as opcións non medicinais. Un quiropráctico pode corrixir moitos problemas relacionados cos músculos e a columna vertebral e úsase no tratamento de enfermidades neurolóxicas.

   O efecto é unha reminiscencia externa dunha masaxe normal, pero cunha localización máis limitada e unha intensidade de influencia moderada. Un quiropráctico cualificado é capaz de curar enfermidades que non se poden tratar con medicamentos.

   Ao tratar a columna vertebral, este método ten como obxectivo aumentar a elasticidade muscular e mellorar o movemento das vértebras individuais. Os procedementos non se realizan diariamente, senón a intervalos específicos de ata sete días. O tratamento manual en combinación con fisioterapia e remedios populares, así como a fisioterapia, é máis eficaz.

   

4. Farmacopuntura.

   Este método consiste en inxectar puntos activos no corpo humano nos que se inxectan en cantidades mínimas as drogas indicadas para unha determinada enfermidade. Estes poden ser complexos vitamínicos, remedios homeopáticos, bioestimulantes, corticoides. A inxección realízase mediante unha microagulla, practicamente sen sensacións desagradables.

   Unha variante adaptada úsase para tratar a columna vertebral, o que permite curar a osteocondrose, as hernias vertebrales e outros problemas. Utilízase para a rehabilitación despois da cirurxía da columna vertebral. A farmacopunción estimula o metabolismo, mellora o trofismo do tecido conxuntivo e a circulación sanguínea na zona afectada. Incluso un pequeno complexo de tratamento mostra resultados positivos e duradeiros.

5. Magnetopunción.

   Neste método, os puntos bioloxicamente activos están expostos a un campo magnético. Para iso utilízanse gravadoras nas que se establecen certas propiedades como polaridade, tamaño e potencia. Este dispositivo está feito de imáns de goma; Crean un campo magnético constante. Para tratar diversas enfermidades, utilízanse placas metálicas de diferentes formas, áreas e grosores, así como bolas magnéticas.

6. Terapia con láser.

   Este é un efecto láser en puntos específicos de acupuntura a través de áreas intactas da pel. Na maioría dos casos, utilízanse láseres de luz vermella de baixa potencia; mostran a maior actividade. O tratamento reduce a inflamación e a dor, alivia os espasmos, expande os vasos sanguíneos, mellora os procesos metabólicos e aumenta a rexeneración celular.

7. Estimulación eléctrica.

   Certos puntos están influenciados pola corrente eléctrica. É eficaz para a estimulación eléctrica dos músculos motores e as terminacións nerviosas. Empréganse pulsos sinxelos, correntes exponenciais, correntes continuas rítmicas e correntes moduladas sinusoidal. A dor severa pódese eliminar en só 1-3 procedementos. Todo o curso require 10-15 sesións.

A terapia ambulatoria adoita incluír un compoñente de medicación destinado a aliviar a dor. Para este fin, úsanse analxésicos, fármacos antiinflamatorios, antiespasmódicos, antioxidantes, así como fármacos que corrixen trastornos psicosomáticos e reducen a dexeneración do tecido cartilaginoso.

Métodos tradicionais

Na medicina tradicional hai moitos remedios que alivian a condición de osteocondrose.

Para uso externo úsanse as seguintes opcións:

1. Aplique unha pequena cantidade de pomada na zona afectada e fregue gradualmente na pel. A zona tratada debe estar coidadosamente envolta para reter a calor. É suficiente realizar o procedemento 3-4 veces ao día.
2. As compresas con pomada axudan a aliviar a inflamación e a dor. Cubra a zona untada con papel film, debaixo pódense poñer follas de menta fresca ou de melisa; As follas de bardana ou de repolo branco funcionan de forma eficaz. Envolve unha bufanda de la e coloque a compresa. As follas de bidueiro frescas trituradas teñen un bo efecto; Aplícanse á área problemática e envólvense durante media hora.
3. Para fregar, pode usar aceite vexetal enriquecido con herbas: ourego, herba de San Xoán. Uns 500 gramos de materias primas son necesarios para medio litro de aceite vexetal. A torta de ourego fresco infúndese durante 24 horas e a herba de San Xoán seca infúndese con aceite durante 21 días.
4. Podes preparar unha mestura de 1/3 cunca de zume de rabanete negro, 200 g de mel fresco, 100 ml de vodka e un puñado de flores lilas frescas. Deixar nun lugar cálido durante un día, despois de que a composición pódese usar para fregar.

Non esquezas unha alimentación adecuada e un estilo de vida activo. É necesario controlar constantemente a súa postura mentres está sentado nunha cadeira ou nun ordenador; Recoméndase durmir nunha superficie media-dura.

A columna necesita un apoio constante; Para iso podes usar exercicios especiais e evitar posicións longas e monótonas.

Exercicios para osteocondrose na casa

Na casa, pode realizar exercicios ximnásticos eficaces e sinxelos, que deberían formar parte dun paquete de medidas para o tratamento das enfermidades da columna vertebral. Recoméndase realizar os seguintes exercicios para a osteocondrose.

1. Incline a cabeza cara adiante e cobre a zona da fronte cos dedos entrelazados. Fai movementos coa cabeza baixa e suxeitea coas mans. O movemento inverso consiste en intentar levantar a cabeza en posición inclinada e contrarrestar o movemento coas mans entrelazadas na parte posterior da cabeza. Cada movemento dura 10 segundos.
2. Actúa sobre os puntos bioloxicamente activos coa palma da man e os dedos: primeiro masaxe a zona da fronte, presiona a pel e móvese con movementos suaves. O tempo de exposición é de 20-40 segundos. A continuación, móvese ás áreas do templo, o efecto ocorre dun xeito similar. O procedemento remata cunha masaxe no oído, o oído está estirado en todas as direccións.
3. Para mellorar a nutrición do cerebro, senta nunha superficie plana e mantén as costas rectas. A cabeza vaise retirando lentamente; Podes usar facilmente as mans premendo o queixo coa palma da man. Tempo de práctica - 10-30 segundos. A continuación, pode xirar lixeiramente a cabeza a un lado ou a outro e permanecer nesta posición durante 10-15 segundos.
4. Este é un excelente exercicio para a prevención da osteocondrose cervical. Axuda a mellorar a función do plexo nervioso no pescozo. IP: Sentado nunha superficie plana e coas costas rectas. Move lentamente a cabeza cara ao peito e intenta tocala co queixo. Podes axudarche facilmente colocando as mans na parte traseira da cabeza e empurrando cara adiante e cara arriba. Séntese nesta posición durante aproximadamente un minuto, descanse durante 10-15 minutos e repita.
5. O quecemento traballa a columna superior mentres tira os ombreiros o máis alto posible cara ás orellas. A continuación, báixaos libre e facilmente. Repita durante 15 segundos. A continuación, repita o exercicio, pero para cada articulación do ombreiro por separado.

Ao final da ximnasia, fregue a parte posterior do pescozo coas palmas das mans.

Para eliminar o sufrimento físico causado pola osteocondrose cervical, podes coller unha vara de álamo ou un rolo e golpeala lentamente no ombreiro, a escápula e a columna por un lado e despois polo outro. Podes masajealo levemente para aliviar a tensión e a dor.

Para desfacerse rapidamente da dor na rexión lumbar, cómpre deitarse nunha superficie dura, idealmente no chan, coas pernas dobradas nos xeonllos. Fai rotacións coas pernas nun sentido e noutro, intentando tocar o chan cos xeonllos.

En caso de exacerbación - como aliviar a dor

Durante unha exacerbación da enfermidade, unha persoa moitas veces non sabe onde ir. Non é posible tomar medicamentos constantemente, pero hai formas de aliviar a dor aguda sen recorrer á medicación.

En primeiro lugar, a zona problemática debe tratarse con calor. Podes envolver esta zona cunha bufanda de la. Tamén é posible a exposición ao frío, pero só o primeiro día despois de que se produza o problema e baixo supervisión médica.

Deitese nunha superficie dura e intente reparar o punto dolorido. Se tes dor, recoméndase colocar unha almofada suave debaixo das costas para aliviar a tensión nesta zona. É mellor dobrar as pernas. Pódese envolver o peito cunha venda axustada e pórlle unha férula de cartón e algodón no pescozo coma se houbese unha lesión.

Se non hai alivio, debes chamar a un médico. Para aliviar a dor severa, tome un analxésico.

Prevención: como previr a osteocondrose

Antes de comezar a prevención, debes aclarar cales son as causas que adoitan levar á osteocondrose. O risco desta enfermidade increméntase pola mala alimentación, un estilo de vida inactivo, exceso de peso, malos hábitos (tabaquismo, adicción ao alcohol), actividade física vigorosa e mala postura.

Por suposto, para evitar o desenvolvemento da enfermidade, primeiro debes mellorar a túa dieta e introducir actividade física. É suficiente con facer exercicios básicos da mañá, exercicios de estiramento, automasaxe lixeira da parte inferior das costas e do pescozo e balance dos brazos e das pernas. No seu lugar de traballo, debería tardar 2-3 minutos en quentar. Todos os tipos de natación na piscina funcionan ben.

A loita contra o exceso de peso axuda a eliminar o risco; Non debe permitir hipotermia ou situacións traumáticas. Paga a pena previr situacións estresantes e abandonar os malos hábitos. Débese prestar atención á nutrición adecuada; O corpo debe recibir unha cantidade suficiente de proteínas, pero os alimentos salgados, fariñosos e graxos deben ser limitados.

Nalgúns casos, se hai unha deficiencia de vitaminas, o médico pode prescribir complexos vitamínicos e minerais adicionais. Todo isto en conxunto axuda a protexer a columna de problemas.